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Wärmephase
Die
Wärmephase
ist jener Teil eines
Saunagang
es der in der
Saunakabine
verbracht wird.
Der Körper wird erwärmt bzw. aufgeheizt um in einem zweiten Teil abrupt abgekühlt zu werden. In entsprechend heißen Saunen (95°C) dauert diese
Wärmephase
8-12min.
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