Biosauna voll im Trend!
Bioprodukte sind voll im Trend, jeder Supermarkt hat mittlerweile eine eigene Bioreihe, viele Modelabel stellen auf Naturstoffe um. Auch Sauna - Liebhaber können ganz einfach auf Bio umstellen.
Die Biosauna funktioniert im Grunde wie jede andere Sauna, lediglich mit geringeren Temperaturen.
Bei 45-60°C und einer Luftfeuchtigkeit von 40-55% lässt es sich angenehm schwitzen. Besonders beliebt ist die Biosauna bei Saunaanfängern und Menschen mit Kreislaufproblemen, die nicht auf den Besuch einer Sauna verzichten möchten.
Die geringen Temperaturen ermöglichen eine wesentlich höhere Verweildauer, die kann dann schon mal bis zu 30min betragen.
Ergänzt werden kann die Biosauna mit der Farblichttherapie, ätherischen Ölen und Musik, für die besondere Entspannung. Auf Aufgüsse sollte man allerdings verzichten, da die Temperatur zu gering ist. Stattdessen kann man seine Biosauna ganz einfach in eine Kräutersauna verwandeln. Hierzu stellt man ein Schälchen mit Kräuterextrakten in die Saunakabine, die dann verdunsten und einen angenehmen Kräuterduft verbreiten.
Auch in der Biosauna, sollte man vor dem Gang in die Saunakabine, seinen Körper mit einem warmen Fußbad an die kommende Hitze gewöhnen und sich nach der Wärmphase im Tauchbecken oder unter der Dusche abkühlen.
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