Infrarot Saunas - der neue gesunde Trend
Ist ihnen die herkömmliche Sauna zu heiß und das Dampfbad zu feucht? Infrarot Saunas liegen nicht nur voll im Trend, sie sind auch eine wunderbare Alternative zu herkömmlichen Saunen.
Infrarot Saunas gibt es in allen Formen und Größen, besonders beliebt sind sie allerdings im Format der Minisauna.
Infrarot Saunas - so funktionieren sie
Die Wärme in Infrarot-Saunas wird, anders als in herkömmlichen Saunen, durch mittel- bis langwellige infrarote Strahlung erzeugt, diese Strahlung ist der Sonne nachempfunden. Diese Art von Wärme geht direkt unter die Haut und wärmt den Körper im wahrsten Sinne des Wortes von Innen. Dadurch kann man bereits bei relativ geringen Temperaturen von 30-40°C schwitzen.
Erwärmt wird die Kabine im Regelfall mit so genannten Infrarot Strahlern, die gekoppelt an einen Temperaturfühler die Wärme in den Infrarot Saunas steuern.
Für Menschen mit Herz-Kreislaufproblemen sind Infrarot Saunas eine wunderbare Alternative zu den heißen Varianten. Denn das durch die geringen Temperaturen fällt die Belastung wesentlich geringer aus. Die positiven Effekte z.B. die Stärkung des Immunsystems und die Entspannung bleiben auch bei den geringen Temperaturen erhalten. Wer jedoch erkältet ist, sollte ebenso auf den Besuch von Infrarot Saunas verzichten, denn die Grundbelastung, durch den Anstieg der Körpertemperatur bleibt.
Infrarot Saunas - Fazit
Für all jene, die sich eine Sauna zu Hause aufstellen möchten, allerdings nicht an Abluft und Feuchtigkeit denken wollen, sind Infrarot Saunas ebenso vorteilhaft, denn Feuchtigkeit wird nicht produziert. Bei der Standortwahl reicht es lediglich den Stromanschluss zu berücksichtigen.
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